如何提高胚胎移植着床成功率?移植后若要提高着床率，首先在饮食上营养要全面、均衡，多吃优质蛋白如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些坚果类的食物如核桃。
提高试管着床的秘诀有什么
一、移植后多休息
移植后到验孕这段时间尽量待在家里休息不要去工作。做自己喜欢的事，看看电视保持轻松愉快的心情。可以躺着就躺着，平躺侧躺半躺想怎么躺怎么躺。躺累了坐一坐屋里走一走。很多患者在移植后一动不动平躺个几天，反而会腰酸背痛影响胚胎着床。
二、按时用药
胚胎移植后，医生会开一堆保胎药。这些药中主要是黄体酮和雌二醇来支持身体接受胚胎，另外医生可能会开类固醇，肝素，阿司匹林等药物。每天正确的用药是自己能做到的最有效的提高成功率的方式。（遵医嘱用药）
三、饮食
如果只大量食用一种食物的话并不能使着床率提高，而是应该保持身体营养平衡的状态下，摄取食物。平衡的食物摄取方式会尽可能保持卵子的健康。另外，生姜、大葱、洋葱、大蒜、胡萝卜、牛蒡等食物都会使身体保持恒温，促进血液的流动。
四、运动
相比之下，血液一直循环着的子宫内膜更容易让胚胎着床。所以，理想情况下，血流量较多的子宫内膜更容易使胚胎着床。所以可以通过一些促进下半身血液循环的运动入手，进行轻微的有氧运动，改善身体情况，但是只能是轻微运动，跑步，跳绳这些是绝对不可以的。
