“养好卵巢女人不老”这句话在大街小巷的美容店都出现过。
但有意思的是,应该由医学界对它进行宣传定义的一句话,宣传最卖力的却是街边的美容院!
铺天盖地的卵巢保养广告上,这句话随手拈来。
它抓住了女性怕老的焦虑心理,也抓住了医学界上对它肯定的定义,想要做保养的女性消费成千上万有没有效果咋先不说,但真的有不少女性都打着这个“青春”而去体验一番。
有关卵巢的传言,真假难辨,我们要从科学角度去了解识别!预防被骗,从学习开始!

一、认识卵巢

养好卵巢,女人不老?

这句话,还是有科学道理的。我们先认识下卵巢——卵巢,是产生卵子的地方,是女性的生殖腺。卵巢位于子宫两侧,它们通过附着在子宫上的韧带固定在适当的位置。
根据资料显示,成熟后的卵巢大约相当于一个扁扁的西梅的大小。它除了保护卵子、排卵以供受精之外,还会释放雌性生殖激素,分别有雌激素和孕激素。雌激素就是美容院口中“不老神器”,它可以帮助身体形成女性特征,比如细嫩光滑的皮肤、饱满的乳房、和较大的臀部,并且有助于生殖周期的形成。
卵巢美容保养就是拿雌激素做文章。
孕激素和自然怀孕、备孕怀孕、内分泌等都有直接关系。
所以卵巢对女人的健康、容颜、身材、生殖,都尤为重要。
不注意卵巢的健康,敷再贵的护肤品都没用!

二、呵护卵巢

如何保养卵巢?首先弄明白,是什么糟蹋了你的卵巢:

o%9久坐,不爱动!
办公室的白领们,对着电脑一坐就是一整天,即便下班回家,也是躺着休息。带娃的妈妈就更别说了,因为太累,很多时候都是坐着,眼睛直视娃儿。
2015 年美国癌症协会发表的一篇跟踪研究发现,每天花费 6 个小时或更长时间坐着的女性比每天花费少于 3 个小时坐着的女性患卵巢癌的风险高 达43%,浸润性乳腺癌的风险高达 10%。所以,坐的时间久不利于卵巢。

o%9抽烟或者被动吸烟
抽烟或者被动吸的二手、三手烟,都是卵巢“杀手”,会导致较高的不孕风险、较低的生殖力、较低的体外人工受孕(IVF)的成功率、还有自然流产率会增加。吸烟对生育的不利影响、还有与卵巢早衰的关系也已得到证明。
所以呢,本身吸烟的女性,强烈建议备孕前就戒烟;而非烟民呢,则对烟草能躲多远就躲多远。
很多妈妈自己不抽烟,但身边的人制造了二手、三手烟,危害并不比一手烟弱,对卵巢功能的危害都挺大。
卵巢健康不仅是妈妈一个人的事,更直接关系着下一代的健康,家里的烟民还是要控制下自己!
o%9美容院瞎折腾
坑钱事小、赔了健康真的太不值!
一些资质不全的美容院,对自家的卵巢保养项目,总是吹的天花乱坠,什么按摩刺激、精油疗法样样来、还有拿个灯给你照来照去。

而卵巢的位置在身体深处,体表根本就摸不到卵巢,效果又从何谈起呢?
没有任何科学研究表明,按摩对卵巢有作用,硬是一顿猛按,也许还按出事情,为了让顾客感觉到按摩的“神效”,一些不良商家会在按摩的精油里添加各种激素。美国环境健康科学研究所(NIEHS)就报道说某类薰衣草和茶树油里含有类似雌激素或抗雄激素的物质。这类激素可能会影响卵巢健康,如果有卵巢囊肿,还可能会导致囊肿增大、加重病情,甚至还会增加卵巢癌风险。

早前温州新闻网报道过的一个案例,一位老阿姨去美容院做卵巢保养,以为对自己的子宫肌瘤有好处、可以延缓衰老、缩小等,结果原本 3 厘米子宫肌瘤在按摩后反而疯长到了 5 厘米!

这些没正规医疗资质的野路子,就问你怕不怕?怕不怕!
真的,花钱按“卵巢”还不如平常多运动,那才是最有用的。
除此之外,遗传因素、化学试剂、某些药物作用也会增大卵巢疾病的概率。
尤其值得提一嘴的,还有经常熬夜、饮食不健康(过度节食或者暴饮暴食)、情绪波动大这些,引起人体激素紊乱、破坏健康的行为,对于卵巢的伤害基本也是立竿见影……这样的新闻报道的太多了。还是那句话,卵巢健康不是女性一个人的事,更关系下一代的健康,各位家人少惹女性们生气哦!(女性们自己也要控制下情绪哈)


其实啊,保养卵巢是一件很简单的事儿,做到这些:
● 好的生活和作息习惯
● 注意饮食营养健康(豆类蔬菜蛋白质均衡)
● 平常多注意活动活动身体
● 别接受不明保养项目,瞎折腾


你的卵巢、你的整体健康水平,都会上升很多啦~
今天我们讲了糟蹋卵巢的几种常见行为,避开它们就是最好的保养方式了,此外,对于大家关心的常见卵巢疾病,如卵巢子宫内膜异位症、多囊卵巢、卵巢早衰、卵巢囊肿、卵巢癌等等,大家想看的资讯这里都有!