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促排多大的卵泡算是优质的(怎样做能够提高卵子的质量)

发布时间:2021-11-24 11:24:02

TAG: 促排多大的卵泡算是优质的 怎样做能够提高卵子的质量

受孕是一个非常复杂的过程,对于很多备孕女性来说,一个优质的好卵泡可以让女性正常怀孕,同时也是胎儿健康的基础。

因此大家都格外关心:到底什么样的卵泡才算好卵泡?怎样才能长出又大又好的卵泡?今天我们就跟随生殖科的易玲医生一起了解一下吧!

卵泡的生长发育过程

女性在月经干净以后,卵巢内部就会有卵泡开始发育,这个时候卵泡的直径大约在5-6mm左右。正常情况下卵泡的生长速度是每天1.5-2mm,基本上到达月经第14天的时候,卵泡直径应该达到18mm左右。

卵泡在卵巢的内部随着时间继续增大,会逐渐向卵巢表面移动。当移至卵巢表面的时候,直径也差不多达到20mm,就会破裂排出卵子,这是整个卵泡的发育过程。

排卵后,卵子进入输卵管,卵泡液进入腹腔被吸收,而卵巢内残留的卵泡膜也没闲着,而是迅速转变角色,做起了后勤工作——黄体,继续为卵子保驾护航。黄体会分泌雌、孕激素来调节子宫内膜的容受性,为胚胎着床做好准备,同时进入卵泡“人生”的岔路口:

结局1——怀孕

如果卵子与精子结合成受精卵,并顺利开始妊娠,黄体会继续增长,直到孕6月甚至更晚一点,才会功成身退、慢慢萎缩。

结局2——未怀孕

如果卵子没有与精子结合形成受精卵,或发生胚胎着床失败等情况,黄体会在排卵后9~10天开始退化,雌孕激素的分泌量也逐渐降低,直至月经来潮。此时,卵巢中又会有一批卵泡发育,开始新的周期。

“好卵泡”才能排出好卵子

就像鸡蛋和鸡蛋黄一样,平时我们很难看到卵子,只有通过卵泡才能判断卵子是否正常成长。

而「人类高质量卵泡」通常要满足这3点:

01 要“大”

通常来说,卵泡直径达18mm-25mm时,即为:成熟卵泡。成熟卵泡外形饱满,呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰,更容易受孕。

但正如“世界上没有两片相同的叶子”一般,卵泡成熟、排卵时的直径会因人因月而异,有的长到15mm就排了,有的却憋着劲长到25mm甚至更大。

但并不是说卵泡越大越好,如果卵泡成熟但不破裂,继续长到30~40mm,失去了排卵功能,黄素化了,也就对受孕没什么作用了。

相反,如果排出来的卵泡比较小,那么形成的黄体也会较小,胚胎也容易因为“黄体功能不足”而着床困难,进而引发生化、流产。

02 要“圆”

卵泡就像种子,饱满、圆润才好。如果卵泡的两个径限差距≥3mm,就叫扁卵泡,如B超显示15mm× 20mm,则说明卵泡质量不佳。相同大小的卵泡,圆的质量一般比扁的要好。

03 要“有优势”

许多朋友都以为,卵子越多越好。

实际上,如果一侧的卵巢,同时有多个卵泡发育,但没有明显的优势卵泡,会导致哪个卵泡都长不大、长不好,很难正常排卵与受孕。

所以,卵泡不在多,而在于“有优势”。

如何让卵泡长得又大又好?

01 找准病因,对症下药

卵泡不发育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡发育不良的表现,而卵泡发育不良可能是由于疾病导致的,比如说,垂体性疾病垂体腺瘤、高泌乳素血症等;卵巢因素先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等;甲状腺、肾上腺皮质功能异常如甲亢、甲减等都有可能造成卵泡发育不良。

所以女性在发现自己卵泡发育不好时,一定去正规医院的辅助生殖科就诊,及时排查病因,并对症治疗。

促排多大的卵泡算是优质的(怎样做能够提高卵子的质量)

02 放松心情

女性朋友工作生活精神压力过大时,可能导致内分泌失调,间接导致女性卵泡发育不好,所以备孕期间一定要放松心情。

可以有计划的安排旅游出门散心,多听一些轻松舒缓的音乐,看一些文字有趣、行文轻松活泼的书,多与医生、朋友交流倾诉,缓解紧张的情绪或压力。

03 健康生活,规律作息

备孕饮食提倡低糖低盐低脂,需要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物,应该多吃一些温补的食物以免影响卵泡的发育;另外要经常锻炼身体、增强体质,减少被动吸烟,另外保持和谐规律的性生活也是很重要的。


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